Vara are un impact semnificativ asupra stării noastre emoționale. Fiind anotimpul căldurii , al soarelui și al vacanțelor, petrecem mai mult timp în aer liber. Expunerea la lumina solară, reduce simptomele de depresie și anxietate, crește nivelul de energie, îmbunătățește   dispoziția de bucurie  și fericire. Pauza oferita de vacanță ne deconectează de la rutina zilnică.